팔을 올릴 때 어깨가 아파요, 오십견일까요?

옷을 입거나 머리를 감을 때, 높은 곳에 있는 물건을 꺼내려고 팔을 올릴 때 어깨가 아프면 오십견부터 떠올리는 분들이 많습니다.

하지만 팔을 올릴 때 생기는 어깨 통증이 모두 오십견은 아닙니다.

오십견 외에도 회전근개 손상이나 염증, 어깨 충돌증후군, 점액낭염 등 여러 원인으로 비슷한 통증이 나타날 수 있습니다.

팔을 올릴 때 아프면 오십견인가요?

오십견의 특징은 통증뿐 아니라 어깨 관절의 움직임 자체가 전반적으로 줄어드는 것입니다.

내 힘으로 팔을 올리기 어려울 뿐 아니라, 다른 사람이 팔을 움직여 주어도 움직임이 충분히 나오지 않는 경우가 많습니다. 특히 팔을 바깥쪽으로 돌리거나 등 뒤로 보내는 동작이 제한되기 쉽습니다.

반면 회전근개 질환은 통증 때문에 스스로 팔을 올리기 어렵더라도, 다른 사람이 도와주면 비교적 움직임이 나오는 경우가 있습니다.

따라서 통증의 위치만큼 능동적인 움직임과 수동적인 움직임이 각각 얼마나 가능한지 확인하는 것이 중요합니다.

오십견은 어떻게 나타날까요?

오십견은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭이 뻣뻣해지면서 통증과 운동 제한이 발생하는 질환입니다.

흔히 50대 전후에 발생해 오십견이라고 부르지만, 다른 연령에서도 나타날 수 있습니다.

회전근개 질환은 무엇이 다른가요?

회전근개는 어깨 관절을 감싸며 팔을 들고 회전시키는 힘줄입니다.

힘줄에 염증이나 손상이 생기면 팔을 올릴 때 특정 각도에서 통증이 나타나거나, 팔을 들고 버티는 힘이 떨어질 수 있습니다.

갑자기 넘어지거나 무거운 물건을 든 후 통증과 근력 저하가 생겼다면 회전근개 파열 가능성도 확인해야 합니다.

어깨 충돌증후군은 무엇인가요?

팔을 반복해서 들어 올릴 때 어깨 힘줄과 점액낭이 주변 구조물 사이에서 자극받으며 통증이 발생하는 상태입니다.

팔을 머리 위로 자주 올리는 직업이나 운동을 하는 분에게 나타나기 쉽지만, 둥글게 말린 어깨와 좋지 않은 자세, 견갑골 움직임의 불균형도 영향을 줄 수 있습니다.

오십견처럼 어깨 전체가 굳기보다는 팔을 올리는 특정 구간에서 통증이 두드러지는 경우가 많습니다.

근골격계 초음파는 언제 활용하나요?

어깨는 회전근개 힘줄과 점액낭, 인대 등 여러 조직이 복잡하게 위치한 부위입니다.

근골격계 초음파를 활용하면 팔을 움직이는 동안 힘줄과 점액낭의 상태를 실시간으로 살펴볼 수 있습니다. 회전근개 손상이나 염증, 점액낭의 변화 등이 의심될 때 진료와 치료 계획에 참고할 수 있습니다.

다만 모든 어깨 질환을 초음파만으로 확정하는 것은 아닙니다. 외상 후 큰 파열이 의심되거나 관절 내부 구조를 정밀하게 확인해야 한다면 MRI 등 추가 검사가 필요할 수 있습니다.

한의원에서는 어떻게 치료하나요?

세종 경희피어라한의원에서는 통증 위치와 어깨 움직임, 근력과 초음파 소견 등을 종합하여 치료 방향을 결정합니다.

오십견은 통증만 줄이는 것과 함께 굳어진 움직임을 단계적으로 회복하는 과정이 중요합니다. 반면 회전근개 질환은 손상 정도에 따라 통증을 유발하는 동작을 조절하면서 치료해야 합니다.

이런 경우에는 빠르게 진료받으세요

넘어지거나 부딪힌 뒤 팔을 거의 들 수 없는 경우, 어깨 모양이 변했거나 심하게 붓는 경우에는 골절이나 탈구 여부를 먼저 확인해야 합니다.

팔의 힘이 갑자기 크게 떨어지거나 어깨가 붉게 붓고 열이 나거나, 휴식 중에도 심한 통증이 지속되는 경우에도 신속한 진료가 필요합니다.

팔을 올릴 때 어깨가 아프다면 단순히 오십견이라고 생각하기보다 움직임의 제한이 어디에서 나타나는지, 힘줄 손상이 동반되어 있지는 않은지 확인하는 것이 좋습니다.

경희피어라한의원은 근골격계 초음파와 이학적 검사를 활용하여 어깨 통증의 원인을 살펴보고, 현재 상태에 맞는 치료를 적용합니다.